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Vous buvez plus que vous ne le souhaitez? Vous avez essayé et réessayé de modérer, mais n’y arrivez pas? Je peux vous aider à repenser votre rapport à l’alcool, reprendre le dessus, et vivre une vie aussi inspirée qu’épanouïe.

Des services assortis favorisant votre santé et bien-être.

Coaching de sobriété

Bonjour, je m’appelle Mélanie, et je vous souhaite la bienvenue!

 

Je suis coach de sobriété accréditée, et j’aide les gens qui sont pris au piège sournois de l’alcool. Peut-être avez-vous réalisé que ce qui servait jadis de lubrifiant social est devenu aujourd’hui une béquille... qui fait plus de mal que de bien.

 

Ce n’est pas de votre faute. L’alcool est une substance profondément addictive qui peut nuire à tous les aspects de notre vie, de notre santé et bien-être à nos relations interpersonnelles, en passant par notre carrière... parfois tout en même temps. Si vous avez trouvé mon site, vous êtes sans doute arrivée à cette réalisation déconcertante.

 

Mais la bonne nouvelle, c’est qu’une fois qu’on a flairé le piège, on peut s’en sortir!

 

Et voici un secret : la sobriété, ce n’est pas l’inévitable galère qu’on nous laisse croire. Je suis passée par là. J’étais convaincue qu’en larguant l’alcool, j’étais condamnée à une vie en demi-teintes. Or, à ma grande surprise, j’ai découvert que c’est tout le contraire!

 

Ensemble, on pourra façonner une vie dont vous ne voudrez pas vous évader.

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Reiki

Comme une journée au spa pour l’âme, le Reiki est une technique japonaise de détente et de réduction du stress qui complétera à merveille votre parcours vers le bien-être optimal. Pendant que nous abordons votre rapport à l’alcool lors des séances de coaching, j’offre aussi des traitements de Reiki qui apaisent, réconfortent et améliorent le sommeil. J’ai découvert cette pratique holistique lorsque je subissais des traitements de chimiothérapie pour un cancer de l’ovaire. Elle m’a insufflé une telle sérénité durant cette pénible période, ce fut une révélation. À tel point que j’ai décidé d’étudier moi-même la technique, et aujourd’hui je suis maître Reiki. Découvrez comment le Reiki peut soutenir votre démarche transformatrice :

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Quand j’ai contacté Mel, je travaillais vers la sobriété depuis près de deux ans, mais je finissais toujours par faire une rechute et recommencer au jour 1. Avec l’encadrement de Mel, j’ai créé une solide boîte à outils pour m’aider à gérer les tentations, et découvert une nouvelle confiance pour arrêter de boire à long terme. Aujourd’hui, je suis réellement enthousiasmée pour mon parcours! Mel est chaleureuse et offre un incroyable soutien. Si vous questionnez votre rapport à l’alcool ou avez besoin d’encouragement sur votre cheminement vers la sobriété, n’hésitez pas à contacter Mel!
– Stephanie B.
Ma séance 1:1 avec Mel était exactement ce qu’il me fallait. Je questionnais ma relation avec l’alcool depuis un certain temps, mais j’hésitais entre arrêter complètement de boire ou modérer occasionnellement. Mel est très facile d’approche, et je me suis immédiatement sentie à l’aise pour m’exprimer. Très vite, on a réussi à établir ma véritable « motivation » et créer un plan d’action pour certaines situations qui me posaient problème. Pour moi, ce fut extrêmement bénéfique, et je recommanderais sincèrement Mel à quiconque songe à la sobriété prêt à faire le travail et cherche du soutien amical et sans jugement.
– Gina G.
J’étais un peu nerveuse avant la séance, mais l’approche empathique de Mélanie m’a rapidement mise à l’aise! J’avais honte de ma consommation d’alcool et du fait que j’étais incapable de modérer, mais elle m’a aidé à réaliser que ce n’est pas de ma faute et que je ne suis pas obligée de me résigner. On peut faire les choses différemment! Si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à réserver une séance.
– Myriam C.
À la suite de ma séance de Reiki avec Mel, j’ai ressenti un sentiment de paix et de relaxation partout dans mon corps. Elle a également été mesure de détendre des muscles qui étaient tendus depuis des semaines, et je me sentais globalement beaucoup mieux après. Je recommande fortement ses services à toute personne qui a besoin de relaxer, de rééquilibrer son énergie ou de relâcher de la tension dans son corps!
– Amanda R.
Ma séance de coaching avec Mélanie a été très utile et m’a donné la motivation dont j’avais besoin pour enfin essayer la sobriété pour de bon! Et maintenant je sais quoi faire quand les choses se corsent. Il fallait que je parle à quelqu’un à l’extérieur de mon cercle qui pouvait voir ma situation avec objectivité, pour enfin bien comprendre ce qui se passe. Merci!
– Catherine B.
J’ai fait ma première expérience de Reiki, et ce ne sera pas la dernière. Quelle découverte, je ne savais pas à quoi m’attendre. Je me sentais si détendue que je me suis même endormie. Je le recommande fortement si vous éprouvez du stress quelconque. Merci Mel!
– Nicole M.
« Qui peut ouvrir la porte, sans tendre la main vers le loquet? » – Mary Oliver

À l’écoute

J’ai récemment passé au balado The Sober Coaches Podcast, où l’animatrice Zoe Godfrey et moi avons discuté du fameux “nuage rose”, de la découverte de la résilience dans la sobriété quand la vie nous balance des citrons, et des bienfaits apaisants du Reiki. Écoutez notre discussion ici (en anglais).

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