{"id":18300,"date":"2024-10-02T12:10:03","date_gmt":"2024-10-02T16:10:03","guid":{"rendered":"https:\/\/soberlifecoach.ca\/?p=18300"},"modified":"2024-10-29T13:22:16","modified_gmt":"2024-10-29T17:22:16","slug":"lalcool-est-un-ascenseur-qui-ne-remonte-jamais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soberlifecoach.ca\/fr\/alcool-et-sobriete\/lalcool-est-un-ascenseur-qui-ne-remonte-jamais\/","title":{"rendered":"L’alcool est un ascenseur qui ne remonte jamais"},"content":{"rendered":"\t\t
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Il y a plusieurs ann\u00e9es, j\u2019ai lu quelque part que l\u2019alcool est comme un ascenseur qui ne remonte jamais. Je trouve cette analogie g\u00e9niale. Et si cet ascenseur ne remonte jamais, pourquoi attendre d\u2019atteindre les bas-fonds avant de descendre? Les choses ne feront que s\u2019empirer sur la pente glissante de la (sur)consommation. Il y a cette id\u00e9e g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e que si l\u2019on ne se r\u00e9veille pas les yeux gomm\u00e9s sur un banc de parc, il n\u2019y en a pas, de probl\u00e8me. <\/strong>Si on n\u2019a pas besoin d\u2019avaler un shooter de vodka sans nom \u00e0 la premi\u00e8re heure juste pour pouvoir se tirer du lit, tout va bien. Mais en v\u00e9rit\u00e9, nul besoin d\u2019\u00eatre un exemple de l\u2019alcoolique parfait pour souffrir des effets d\u00e9l\u00e9t\u00e8res de cette substance addictive. \u00c7a s\u2019appelle la zone grise, et c\u2019est l\u2019espace n\u00e9buleux entre un verre de lait de poule \u00e0 No\u00ebl et le chemin du centre de d\u00e9sintoxication le plus proche. C\u2019est l\u00e0 o\u00f9 l\u2019on se trouve quand on s\u2019inqui\u00e8te de notre consommation, mais qu\u2019on vit normalement. O\u00f9 l\u2019on r\u00e9alise que l\u2019alcool nous affecte n\u00e9gativement d\u2019une fa\u00e7on ou d\u2019une autre, et qu\u2019il faut commencer \u00e0 mod\u00e9rer. J\u2019ai d’ailleurs consacr\u00e9 un article \u00e0 la zone grise, ici<\/a>.<\/p>

Revenons \u00e0 notre ascenseur! Si vous \u00eates arriv\u00e9\u00b7e \u00e0 la r\u00e9alisation d\u00e9concertante qu\u2019il ne fera que descendre toujours plus bas, aussi bien d\u00e9barquer maintenant. Certes, la mont\u00e9e de l\u2019escalier pourrait s\u2019av\u00e9rer longue, p\u00e9nible et douloureuse par moments. Mais vous l\u2019entamerez sans doute avec tout l\u2019\u00e9lan et l\u2019enthousiasme d\u2019une jeune antilope bondissant dans la savane! C\u2019est le fameux \u201cnuage rose\u201d, ces premiers temps de sobri\u00e9t\u00e9 o\u00f9 les derniers effets de l’alcool se sont estomp\u00e9s et vous vous p\u00e9tez le feu, alternant entre \u00e9merveillement et espoir. Cette phase peut durer des semaines, voire des mois, mais elle prendra in\u00e9vitablement fin. La r\u00e9alit\u00e9 de la vie quotidienne s\u2019en chargera. Et c\u2019est correct. Si on sait ce qui nous attend, on peut se pr\u00e9parer en cons\u00e9quence. Prendre les escaliers, ce n\u2019est jamais facile.<\/p>

\u00c0 un moment donn\u00e9, la langue \u00e0 terre, vous vous exclamerez peut-\u00eatre \u00ab j\u2019en peux plus! \u00bb, et serez tent\u00e9\u00b7e de jeter l\u2019\u00e9ponge et de reprendre l\u2019ascenseur. Vous pouvez. Je l\u2019ai moi-m\u00eame fait. Si vous essayez de mod\u00e9rer depuis un certain temps, vous avez sans doute r\u00e9p\u00e9t\u00e9 ce man\u00e8ge plusieurs fois (avec les r\u00e9sultats que l’on sait). Le hic, c\u2019est qu\u2019on retourne toujours au point o\u00f9 l’on avait descendu du foutu ascenseur\u2026 si on a de la chance. Habituellement, on finit par se retrouver une couple d\u2019\u00e9tages plus bas, comme pour s\u2019assurer que les choses ne s\u2019am\u00e9lioreront vraiment<\/em> pas.<\/p>

Alors, on en sort de nouveau, cette fois avec un regard d\u00e9termin\u00e9 et un pas r\u00e9solu qui \u00e9taient auparavant absents. On est mieux pr\u00e9par\u00e9\u00b7e. On a rassembl\u00e9 les vivres qu\u2019il nous faudra, et on sait o\u00f9 trouver les trucs auxquels on n\u2019aura pas pens\u00e9. On peut monter l\u2019escalier une marche \u00e0 la fois. S\u2019arr\u00eater pour reprendre notre souffle, faire une pause du tourbillon quotidien. Respirer, dormir, retrouver nos forces, v\u00e9rifier notre kit<\/em> de survie. Demander de l\u2019aide\u2026 et l\u2019accepter. Et lorsqu\u2019on sera pr\u00eat\u00b7e, on poursuivra notre chemin; le sommet n’est pas loin.<\/p>

Et la vue d\u2019en haut, mes ami\u00b7e\u00b7s, est \u00e0 couper le souffle.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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